Thời gian vừa qua, đại dịch mang tên Virus Corona đến Việt Nam khiến nhiều người lo sợ. Những tưởng qua được dịch này, chúng ta sẽ thảnh thơi, sức khỏe vẹn toàn. Thế nhưng, bạn có biết, mùa hè 2020 sắp đến là thời điểm cần phải lưu tâm nhiều hơn nữa. Bởi chỉ số bụi mịn được dự đoán sẽ tăng vọt ở Hà Nội, Hồ Chí Minh. Vậy thì trong hè này cần làm gì để giảm thiểu tác hại của bụi gây ra? Nên đeo khẩu trang loại nào mới chống được bụi mịn. Đọc bài viết để có câu trả lời nhé!
Ai cũng cần biết: Bụi mịn là gì?
Bụi mịn hiếm khi đẩy bạn vào tình trạng nguy hiểm, phải cấp cứu ngay. Nhưng lại âm thầm làm suy giảm sức khỏe của con cái, bố, mẹ bạn hàng ngày. Nhẹ thì mệt mỏi, khó thở, viêm phổi, viêm phế quản, ho, hen suyễn. Nặng hơn nữa là ung thư. Vậy thì bụi mịn là gì? Đó là những hạt bụi có đường kính từ 0,1 đến 2,5 micromet; còn được gọi là PM2.5 (tức kích thước nhỏ hơn 2,5 micromet). Hay bụi siêu mịn PM1.0 có đường kính nhỏ hơn 0,1 micromet.
Bụi thông thường có kích thước lớn có thể làm kích ứng mắt (đỏ mắt, ngứa mắt); mũi (ngứa mũi, sổ mũi…) nhưng không đến được phổi. Còn bụi mịn, chính vì rất nhỏ nên có khả năng len lỏi sâu vào trong cơ thể của bạn. Gây ra tình trạng viêm đường hô hấp cấp và mạn tính.
Bụi mịn, không khí ô nhiễm nên chọn khẩu trang như thế nào?
Loại khẩu trang nào giúp chống bụi mịn tốt?
Hà Nội, TP Hồ Chí Minh chìm trong bụi mờ ảo như sương sớm. Chất lượng không khí 2020 được các chuyên gia dự báo ở mức kém và xấu. Báo đài cảnh báo cần hạn chế các hoạt động ngoài trời. Vậy nếu ô nhiễm quanh năm thì phải ở nhà cả ngày hay sao? Vì thế mà cách đơn giản nhất mọi người có thể áp dụng để giảm ảnh hưởng của bụi mịn là đeo khẩu trang ngăn ngừa bụi.
Viện Khoa học An toàn Mỹ chỉ ra rằng, những loại khẩu trang chống bụi mịn như N95, N99, hay 1 số loại chuyên dùng chống bụi mới có hiệu quả với bụi mịn PM2.5, PM1.0. N95 có nghĩa là loại khẩu trang này lọc được 95% các loại bụi có trong không khí, kể cả bụi siêu mịn. Còn N99 sẽ lọc được 99% bụi trong không khí, kể cả vi khuẩn và virus. Ngoài ra thì còn có 1 số loại khẩu trang khá hiệu quả; nằm trong top những loại khẩu trang nên dùng để chống và ngăn ngừa bui mịn. Tuy rằng không thể ngăn ngừa 100% nhưng sẽ lọc được đáng kế các chất ô nhiễm như:
- Khẩu trang chống bụi mịn Xiaomi Airpop: chống được bụi mịn PM2.5 mà vẫn rất thời trang, đẹp mắt. Tuy nhiên, giá khá cao, khoảng 80-90.000đ/ 1 chiếc.
- Khẩu trang chống bụi mịn Nhật bản N95 Unicharm: khẩu trang mang thương hiệu Nhật bản được rất nhiều người yêu thích. Bởi chất lượng tốt, giá thành có thể coi là rẻ nhất (Khoảng 2-3.000đ/ chiếc). Thiết kế thông minh đem lại cảm giác thoải mái cho người đeo.
- Khẩu trang chống bụi mịn Airphin: có thể lọc được ít nhất 95% lượng bụi tới PM2.5. Với thiết kế độc đáo giúp hạn chế tình trạng mờ mắt kính. Giá thành khoảng 50.000đ/ 1 chiếc.
- Khẩu trang chống bụi mịn Neomask NC 95: có thể ngăn ngừa được hầu hết các hạt bụi cực nhỏ và các chất thải ô nhiễm khác. Khẩu trang NeoMask có thể đem giặt nhẹ bằng tay nhưng không quá 4 lần; không được vắt và cũng chỉ nên dùng từ 1 – 3 tháng để giữ khả năng lọc bụi tốt nhất. Giá rẻ hơn Xiaomi 1 chút, khoảng 55.000 đồng/chiếc.
Có 1 điều bạn cần đặc biệt chú ý khi sử dụng khẩu trang chống bụi mịn là không được vắt mạnh. Vì khi vắt sẽ làm phá vỡ cấu trúc màng lọc của khẩu trang; mất đi chức năng lọc vốn có. Nên nếu muốn tái sử dụng thì bạn cần giặt bằng tay nhẹ nhàng, không vắt.
Mua khẩu trang chống bụi mịn ở đâu uy tín?
Lợi dụng tình trạng ô nhiễm không khí và đại dịch Corona nên trên thị trường tồn tại 1 số sản phẩm gắn mác N95, N99. Nhưng chất lượng không tương xứng với giá tiền. Vì thế câu hỏi “mua khẩu trang chống bụi mịn ở đâu là hàng thật, đem lại hiệu quả thực sự” là thắc mắc chung của mọi người. Để mua được đúng sản phẩm chất lượng thì bạn hãy mua ở những công ty vật tư y tế có thương hiệu, uy tín. Sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, có hóa đơn nhập khẩu từ chính hãng như siêu thị Vinmart, BigC, Cirle K… Hoặc chuỗi nhà thuốc lớn như Pharmacity, Long châu…
Khẩu trang vải, khẩu trang y tế có chống được bụi mịn không?
Các loại khẩu trang bạn vẫn thường sử dụng như:
- Khẩu trang y tế 3 lớp, 4 lớp
- Khẩu trang cotton hoạt tính
- Khẩu trang vải thông thường…
Chỉ có tác dụng ngăn bụi thô kích thước lớn, không thể ngăn bụi mịn PM2.5 và PM1.0. Lí do là bởi các loại khẩu trang thông thường này được làm từ sợi vải dệt đơn thuần; Khoảng cách sợi vải lớn nên bụi này vẫn có thể dễ dàng lọt qua được để vào sâu trong phổi.
8 biện pháp phòng bụi mịn khác cần phải nhớ
Đeo khẩu trang đúng tiêu chuẩn để chống lại bụi là tốt nhưng chua đủ. Vì thế bạn hãy ghi nhớ 8 điều sau để bảo vệ sức khỏe của cả gia đình nhé:
– Không tập thể dục mạnh như đạp xe, chạy bộ… ở những nơi chỉ số bụi mịn cao. Vì lúc bạn vận động mạnh, thở sâu và nhanh sẽ làm bụi vào sâu bên trong hơn.
– Hạn chế di chuyển trên những con đường đông đúc. Vì xăng xe, khí thải của các phương tiện giao thông sẽ làm bụi tăng cao.
– Trồng nhiều cây xanh xung quanh nhà, trên đường đi giúp làm sạch không khí.
– Nếu nhà ở trong khu vực có mức độ ô nhiễm bụi cao: giữ nhà sạch sẽ, lau khăn ướt, sử dụng máy hút bụi có bộ lọc, sử dụng máy lọc không khí đúng tiêu chuẩn.
– Không hút thuốc trong nhà, hạn chế đốt nhang.
– Ăn nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau, trái cây để bảo vệ sức khỏe chung. Và tránh sự hình thành các gốc tự do từ không khí ô nhiễm.
– Nếu thấy triệu chứng như ho, khó thở, ngứa mũi, chảy nước mũi, đau mắt, ngứa họng… Thì nên đi khám bác sĩ ngay. Đặc biệt khi những hiện tượng này kéo dài rất có thể đã bị hen. Hoặc các bệnh hô hấp mạn tính khác.
– Người già, phụ nữ mang thai, người đang mắc bệnh hô hấp và tim mạch, trẻ sơ sinh, trẻ em nên hạn chế hoạt động ngoài trời nếu chỉ số chất lượng không khí từ mức độ 3 trở lên.
Ô nhiễm không khí là vấn đề chung của tất cả mọi người. Và đeo khẩu trang cũng chỉ là giải pháp “ngắn hạn”. Vì thế ngay từ hôm nay hãy chung tay bảo vệ môi trường bằng những việc đơn giản nhất như: tắt máy khi dừng đèn đỏ; trồng cây quanh nhà; giảm tối đa việc sử dụng túi ni lông… Đó mới là cách “lâu dài” để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình bạn.
Có thể bạn quan tâm:
